バンデージやプロテクターは衝撃や擦れから脚を守る一方、脚の周囲に追加の層を作ります。運動中は組織の温度が自然に上がり、通気性の低い素材では放熱が遅くなることがあります。
熱がこもるとき
研究では、一部の脚用プロテクターの内部で、何も装着していない脚より高い温度が測定されています。温度は運動強度、天候、構造、素材によって変わります。腱が長時間高温になる状況はできるだけ避けるのが合理的です。
通気性のある天然素材
コットンやウールは水分を扱い、空気交換を助ける性質があります。ただし天然素材でも、非常に厚い、または強く締めすぎた場合は熱がこもる可能性があります。
実践のポイント
明確な目的があるときだけ脚用保護具を使い、正しくフィットさせ、運動後は早めに外して脚を冷まし乾かします。暑い日は装具の下の温度をこまめに確認してください。
まとめ
素材を増やすことが必ずしも安全性を高めるわけではありません。通気性、正しい使い方、必要最小限の装着時間が重要です。
