Ligaduras e proteções podem proteger de impactos e roçaduras, mas acrescentam também uma camada em redor da perna. Durante o exercício, a temperatura dos tecidos sobe naturalmente e materiais pouco respiráveis podem atrasar a dissipação do calor.
Quando o calor fica retido
Estudos mostram que, sob alguns tipos de proteção, a temperatura pode ser claramente superior à de uma perna descoberta durante o movimento. O valor exato depende da intensidade, clima, construção e material. É sensato evitar sobreaquecimento prolongado dos tendões.
Camadas naturais e respiráveis
Algodão e lã conseguem gerir humidade e permitir troca de ar melhor do que alguns materiais de espuma ou plástico fechados. Ainda assim, um material natural não impede o calor se a camada for demasiado espessa ou apertada.
Na prática
Use proteção apenas quando tiver uma função clara, assegure o ajuste correto, retire-a pouco depois do trabalho e deixe as pernas arrefecer e secar. Em dias quentes, verifique a temperatura sob o equipamento com maior frequência.
Conclusão
Mais material não significa automaticamente mais segurança. Respirabilidade, utilização correta e o menor tempo de uso necessário são fatores centrais.
